Meridian Yoga Kurs
✨️Meridian Yoga - im Fluss von Energie und
Bewegung✨️
🧘♀️🧘♂️Der wöchentliche Meridian Yoga Kurs
verbindet gesundheitsorientiertes Flow Yoga mit ausgewählten Körperübungen aus dem Do-In und Qi-Gong sowie dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
🌼Im Mittelpunkt steht das sanfte Aktivieren und
Harmonisieren der Meridiane – unserer Energieleitbahnen – durch fließende Bewegungsabfolgen, achtsame Dehnungen, Atemführung und gezielte Selbstmassage-Techniken. Die Kombination aus dynamischen
Yoga-Flows und meditativen Elementen unterstützt Beweglichkeit, Kraft, innere Balance und Regeneration.
🧍♀️🧍Der Kurs richtet sich sowohl an
Anfänger:innen als auch an fortgeschrittene Yogis. Die Übungen werden so angeleitet, dass jede:r entsprechend der eigenen Möglichkeiten praktizieren kann.
Inhalte des Kurses:
🟡Fließende, gesundheitsorientierte
Yoga-Sequenzen
🟠Do-In-Übungen zur Aktivierung der
Meridiane
🔴QiGong-Elemente für einen harmonischen
Energiefluss
🟣Atem- und Achtsamkeitspraxis
🔵Impulse aus der TCM zur Unterstützung von
Wohlbefinden und Vitalität
💶Kursbeitrag:
8 Kursabende (75 Minuten) – 110
Euro
Flexibles Paket: 6 frei wählbare Abende – 90
Euro
Kursabende: 24.9.2026, 1.10.2026, 8.10.2026, 22.10.2026, 5.11.2026, 19.11.2026, 26.11.2026, 3.12.2026
🌎Kursort: Tuttnersaal der Pfarre Gleisdorf,
Hauptplatz von Gleisdorf
👩🦰Kursleitung: Ursula Kröpfl, Flow & Meridian
Yogalehrerin, Dipl. Shiatsupraktikerin, Ausbildung in Yogatherapie
www.shiatsu-gleisdorf.at
➡️Anmeldung:
☎️ 0699 11 34 98 59
📧 [email protected]
🙂Gönne dir eine wöchentliche Auszeit, um Körper,
Atem und Energie in Einklang zu bringen und gestärkt durch den Alltag zu gehen.
🪷Ich freu mich auf die gemeinsamen
Abende,
Ursula
Meridian Yoga im Mangalam Yoga
Mittwochs von 8.30 bis 10.00 Uhr unterrichte im Mangalam Yoga/ Schloss Freiberg eine Meridian und Flow Yoga Einheit. Du kannst die Einheit mit dem flexiblen 8er Block besuchen oder das online Paket wählen und von zu Hause aus teilnehmen.